研究稱睡得飽賺錢多：每周多睡1小時工資漲5%

美媒稱，人們都知道睡眠關系到工作績效。一個人在休假一星期后，工作表現會格外好；但若連續一星期不眠不休，就會力不從心。

據美國《華盛頓郵報》網站11月13日報道，眾所周知，睡眠會影響注意力、記憶力和認知能力——都是工作場所的要素。但引人注目的最新研究成果表明，增加睡眠具有很高的貨幣價值。威廉斯學院的馬修·吉布森和加利福尼亞大學圣迭戈分校的杰弗里·施雷雷分析了健康與睡眠跟蹤企業捷波朗公司的數據，他們撰寫的論文稱，額外的睡眠時間可轉化為成千上萬美元工資。

事實上，據他們計算，就工資增幅而言，每周多睡一個小時的效果是多受一年教育的一半。

事情并不是那么簡單。別以為一開始多睡就會立刻多賺。這是各種因素相互作用的結果，包括人們如何安排生活節奏、有多少時間可用來睡覺、那會如何影響工作者的績效并最終影響其收入。

為了探究睡眠對工資的影響，研究人員利用了一種天然實驗——美國各時區的日落時間。過去有研究表明，當日落較早時(比如在冬季)，人們往往自然而然睡的時間較長，即使這個人是在完全天黑之后才上床。日落晚一個小時會使夜間睡眠每周減少約20分鐘。

在同一個時區內，日落的時間有很大差異。例如，緬因州的馬斯希爾和密歇根州的昂托納貢都在東部時區，但前者的日落比后者要早大約一個半小時。由于一個時區最東邊和最西邊的工作者除了睡眠量以外不應有很大差別，研究人員利用這個變化量來計算睡眠對工資有多大影響。

他們發現，一個地方的平均每周睡眠量增加一個小時會使工資在短期內上升1.3%、在長期內上升5%。若換到日落時間早一個小時的地方，工作者會每年多掙1570美元。

工資的這些差異最終會被納入地方經濟。研究人員發現，高工資實際上還會轉化為高房價。日落時間早一個小時的縣的中位數房價平均要高6%，約相當于7900美元至8800美元。

研究人員提醒說，這些工資差異并不全是由睡眠直接引起的。有些可歸因于他人的累積影響。如果你周圍的工作者因睡得好而稍稍提高了效率，那可能會讓你也更有工作效率。

研究成果表明，睡眠是生產率和工資的一個重要決定因素，“其重要性不亞于能力和人力資本。”