葉喬波，短道速滑世界冠軍

■ 專業(yè)問答

新京報：以你名字命名的喬波室內滑冰館培養(yǎng)了大批冰雪運動愛好者。你認為申冬奧成功后，民眾對冰雪項目的認知度是否發(fā)生了變化？

葉喬波：2015年-2016年冬全國參與冰雪運動人數預計達到6000萬人。按照我們對國際奧委會的承諾，3億人參與冰雪運動不是夢想。北京開展冰雪運動歷史悠久。過去，許多人認為冰雪運動很危險，那是因為不了解滑雪知識，不掌握基礎要領，且沒經過基本的教學指導，盲目挑戰(zhàn)極限，而正是這一群無知無畏的人群，不僅傷害了自己，也給冰雪運動帶來負面?zhèn)鞑バ?/p>

新京報：你覺得哪些冰上運動適合在學校推廣？對于學校開展冰雪項目你有哪些建議？

葉喬波：冰雪運動非常適合學生開展，冰雪進校園勢在必行，尤其單板滑雪、貓?zhí)杂墒交?Mogul)、高山滑雪等，還有冰上芭蕾(花樣滑冰)、冰球、短道速滑、速度滑冰、冰壺等奧運比賽項目。如今，冰雪運動被很多學校納入到教學體系，希望有更多的冰雪運動員退役后從事教學工作，加強冰雪師資力量培養(yǎng)；有條件的學校亦可建造滑冰場館，社區(qū)建造輪滑場地，甚至延展到幼兒園，組建校隊、區(qū)隊、社團隊伍，參加多種形式的賽事與表演，有效積累梯隊后備力量。

新京報：越來越多的家長也讓孩子從小開始學習滑冰、滑雪、冰球等項目，你認為參與冰雪運動對孩子的身心成長能帶來哪些方面的積極影響？

葉喬波：冰雪運動本身集參與性、娛樂性、趣味性、挑戰(zhàn)性于一身，不僅可提高身體機能，還能鍛煉意志力，陶冶情操。其實，初學滑雪只需掌握三部曲：第一，請教練指導熱身動作(每次滑雪必須熱身)；第二：找一個緩坡練習“內八字”滑行(即剎車制動)一般人只需要練習一個小時足矣；第三：學習“犁式轉彎”，一般人需要1至2堂課，只要能隨時停住，想走又可以走，這就等于學會了基本滑雪動作，甚至可以獨自去初級道開始滑雪運動了。

采寫/新京報記者 繆晨霞