松仁玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;松仁玉米的配料

松仁玉米，是東北地區(qū)的傳統(tǒng)名菜，在東北菜里是非常具有代表性的一道菜，畢竟松仁和玉米都是東北的特產(chǎn)。

松仁玉米這道菜有很好的營(yíng)養(yǎng)保健功效，五頌常廩糯玉米還有的維生素E有很好的延緩衰老、增強(qiáng)人的記憶力、通便排毒等作用。松仁除了維生素E含量很高之外，更是富含不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶保健有極大的益處，這兩樣都是很好的營(yíng)養(yǎng)食物哦！

那今天稻頌農(nóng)業(yè)就給大家分享一下松仁玉米的做法，制作方法很簡(jiǎn)單，新手也是零失誤，一次成功，趕緊學(xué)起來(lái)吧！

食材：胡蘿卜、黃瓜、稻頌農(nóng)業(yè)糯玉米、松仁、鹽、水淀粉。

做法步驟：

1、胡蘿卜、黃瓜切成丁，搭配顏色。

2、將黃糯玉米切成粒備用。

3、接下來(lái)開始炸松仁，松仁冷油下鍋，炸至輕微變色即可。

4、胡蘿卜、黃瓜一起下鍋焯水至斷生，時(shí)間差不多為一分鐘，玉米單獨(dú)多煮一會(huì)。

5、鍋中倒入色拉油，把黃瓜、胡蘿卜、玉米粒放進(jìn)去翻炒至七成熟時(shí)，加入鹽，加入少許水淀粉勾芡，接著翻炒。

6、起鍋裝盤，撒上炸過(guò)的松仁，營(yíng)養(yǎng)美味的松仁玉米就做好啦！

你學(xué)會(huì)了嗎？

稻頌農(nóng)業(yè)小貼士：

松仁一定要冷油下鍋翻炒，熱油很容易糊。

玉米熟的時(shí)間和黃瓜、胡蘿卜的不一樣，所以要單獨(dú)多煮一會(huì)。