干海帶怎么泡發(fā)才好吃、海帶最忌諱三種調(diào)料

2023-10-25 09:11:00

海帶是一種在低溫海水中生長(zhǎng)的大型海生褐藻植物，也是一種實(shí)惠不可多得的海產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí)還有一定的藥用價(jià)值。

海帶的做法也非常多，海帶燉豬蹄、海帶燒肉、海帶湯等等，都是我們常見(jiàn)的家常菜肴，口感鮮嫩，吃起來(lái)非常美味。它富含胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等微量元素，常吃能夠促進(jìn)甲狀腺健康，它還是理想的排毒養(yǎng)顏食物，含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，使人的骨骼更加壯實(shí)，健美。

由于生活在內(nèi)陸地區(qū)，見(jiàn)新鮮海帶的機(jī)會(huì)少之又少，基本上都是曬好的干海帶，泡發(fā)好之后才能食用。不過(guò)泡發(fā)海帶時(shí)，大家用熱水泡，熱水可以讓海帶迅速變軟，然后加上一點(diǎn)醋，能讓雜質(zhì)和臟東西脫落，海帶就干干凈凈了，簡(jiǎn)單又快速。

下面分享一道鹵海帶的食譜給大家，口感脆嫩，帶著鹵香味兒特別好吃，喜歡的朋友不妨試試。

配料:

海帶適量、豬皮適量、香油1湯勺、鹽少許、冰糖20顆、花椒少許、香葉3片、八角3個(gè)、桂皮2小塊、干辣椒6個(gè)、姜1小塊、蒜4瓣、蔥2根、料酒1湯勺、老抽1湯勺、生抽2湯勺

烹飪步驟:

1.豬皮、桂皮、香葉、八角、干辣椒、姜、蒜、花椒洗凈、冰糖。

2.姜切片、蒜拍破。

3.海帶洗凈、少許牙簽。

4.海帶先切條狀、折起來(lái)、用牙簽鎖住。

5.蔥洗凈打結(jié)、海帶。

6.鍋里加入適量水、放入豬皮、八角、桂皮、香葉、花椒、姜、蒜、干辣椒、冰糖。

7.加入料酒、生抽、老抽、香油、鹽、大火燒沸騰。

8.加入海帶、蔥，大火燒沸騰，轉(zhuǎn)小火鹵40分鐘。