自制冰棒100種做法;制作冰棒教程

一到夏季，室外溫度高達(dá)三十七八度，室內(nèi)不開空調(diào)也在三十度左右，很容易心煩氣躁，特別想來根冰棍解暑降溫。爸爸媽媽在吃冰棍的時(shí)候，邊上的寶寶垂涎欲滴，很多父母就糾結(jié)，到底能不能給寶寶吃冰棍呢？

的確，夏日溫度過高，寶寶們出汗多，來根冰棍能適當(dāng)?shù)慕禍亍⒀a(bǔ)充水分、補(bǔ)充能量，但是也是有一些注意事項(xiàng)的哦。

對(duì)于1歲以下的寶寶，胃腸功能較弱，不建議給寶寶吃冰棍，可以多喝點(diǎn)涼白開，以此起到解暑、補(bǔ)水的作用。

對(duì)于1歲以上的寶寶，要根據(jù)寶寶的腸胃功能來決定。如果平時(shí)腸胃功能較弱的寶寶，還是飲用溫水較為妥當(dāng)。對(duì)于腸胃功能正常的寶寶，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)冰棍，不過要控制總量，一天一次，一次以1-2個(gè)成人大拇指大小為宜。

市售的冰棒大多添加了糖、人造奶油、添加劑，對(duì)寶寶可能不太友好，選擇的時(shí)候要注意看配料表，盡量選擇低糖、添加劑少的品種。

當(dāng)然，自制冰棒是最好的方法啦。

接下來，給大家一份超級(jí)簡單的自制做法。

1.材料準(zhǔn)備：模具，水果，純牛奶。我選了甜度較高的香蕉和芒果。

2.將水果切塊，打泥。香蕉質(zhì)地軟，可以用勺子壓成泥，芒果用攪拌棒打成泥糊。

3.水果泥中加入純牛奶，攪拌成糊狀。

4.將泥糊裝入模具，放入零下18攝氏度的冰箱冷凍6小時(shí)。

5.脫模，卡哇伊的小冰棒就做好啦。

是不是超級(jí)簡單？家有萌娃的寶爸寶媽們快快做起來吧。

作者：注冊營養(yǎng)師王苗